Menús Cocibar deAbril para Comedores Escolares

EL CATERING DE COCIBAR SERVICIOS DE BAR Y RESTAURANTE EN COLECTIVIDADES DE GIJÓN DESDE 1.979 Menús de Abril para Colegios Menús supervisados y valorados nutricionalmente por ALIFORMASTUR, S. LMétodo de estudio de uso profesional para valoración de dietas y cálculos de alimentación avalado por el Departamento de Nutrición y Bromatología de la Facultad de Farmacia de la Universidad Complutense de Madrid. ->Pulse aquí para imprimir la página<-

	lunes	martes	miercoles	jueves	viernes
					1 Caracolillos con atún Escalopinos de lomo Ensalada Fruta Cena Filetes de pescado Ensalada Lácteo Vaso de zumo
	4 Arroz asturiano Pollo empanado Ensalada Fruta Cena Filetes de pescado Patata cocida Lácteo Vaso de zumo	5 Garbanzos con verdura Salmon en salsa Patatas panadera Yogurt Cena Filetes de pavo o pollo Ensalada Fruta Vaso de leche	6 Espirales carbonara Albóndigas Verduras Fruta Cena Francesa de york Croquetas Fruta Vaso de zumo	7 Pote asturiano Lenguado relleno Ensalada Natillas Cena Filetes de ternera Ensalada Fruta Vaso de leche	8 Menestra Lomo asado Puré de patata Fruta Cena Filetes de pescado Patata cocida Lácteo Vaso de zumo
	11 Lentejas con chorizo Palometa con tomate Patatas panadera Fruta Cena Filetes de pescado Ensalada Lácteo Vaso de zumo	12 Arroz primavera Jamoncitos de pollo Verduras Yogurt Cena Filetes de pavo o pollo Ensalada Fruta Vaso de leche	13 Frejoles con tomate Ternera asada Puré de patata Fruta Cena Francesa de york Croquetas Fruta Vaso de zumo	14 Fabada Merluza a la romana Ensalada Natillas Cena Filetes de ternera Ensalada Fruta Vaso de leche	15

		26 Lentejas con beicon Salmon en salsa Patatas dado Yogurt Cena Filetes de pavo o pollo Ensalada Fruta Vaso de leche	27 Frejoles con jamón Lomo asado Puré de patata Fruta Cena Francesa de york Croquetas Fruta Vaso de zumo	28 Fabada Fletan a la romana Ensalada Natillas Cena Filetes de ternera Ensalada Fruta Vaso de leche	29 Arroz con salchichas Pollo empanado Fritos de coliflor Fruta Cena Filetes de pescado Ensalada Lácteo Vaso de zumo
	En el desayuno que no les falte la leche, cacao, pan, cereales bollería, fruta, yogurt, el desayuno esfundamental para un buen rendimiento intelectual.	Para la media mañana solo fruta o preparado lácteo sin frio, otras cosas les puede quitar el apetito de la comida del mediodía	Para la merienda lo mejor el bocadillo de jamón, queso, chorizo, chocolate y con pan normal	En las cenas podéis hacer un consomé con carnes y verduras y podéis cambiar el tipo de carnes así como el pescado alternando azul y blanco

¡ACUERDATE! Consumir muchos alimentos variados todos los días es la mejor receta para gozar de buena salud. Necesitamos muchas vitaminas y minerales diferentes para mantenernos sanos, y no hay ningún alimento que por sí sólo, pueda aportárnoslos todos. No hay alimentos "buenos" o "malos", así que no tenemos por qué dejar de comer las cosas que nos gustan. Simplemente asegurarnos de que conseguimos un equilibrio adecuado y comemos una gran variedad de alimentos.

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